PATIESĪBA PAR SALDUMIEM

5 patiesības kādēļ SALDUMUS ir vērts baudīt

 

Runājot par saldumiem, cilvēku viedokļi bieži vien ir ļoti atšķirīgi – vieni uzskata, ka saldumi no ēdienkartes jāizsvītro, kamēr citi kvēli aizstāv to nepieciešamību. Šīs diskusijas ir un būs mūžsenas. Patiesība ir viena – saldumi ir balva mūsu ikdienā. Pavisam nesen kādā aptaujā minēts, ka ap 70% no mums saldumu nopirkšanu uzskata par iespēju iepriecināt sevi pēc padarītā. Un, kādēļ liegt sev to, kas sagādā patīkamas emocijas?

 

Piecas patiesības, kādēļ saldumus IR vērts baudīt
Pirmā patiesība – saldumi palīdz koncentrēties! Kādēļ saldumi ir saldi? Protams, pateicoties tajos esošajiem cukuriem. Un tieši cukurs ir tas, kurš izrādās ir spējīgs palīdzēt mums tajās dzīves situācijās, kad nepieciešama koncentrēšanās. Visklasiskākais piemērs, protams, ir mācības – brīžos, kad mums nopietni jākoncentrējas, lai izpildītu kādu mācību uzdevumu, piemēram, noliktu eksāmenu, ir ieteicams ņemt palīgā ko saldu. Tas izskaidrojams ar saldumu spēju mūs nomierināt, radīt labas emocijas un, līdz ar to, arī palīdzēt mums koncentrēties uz gaidāmo smadzeņu treniņu.

Otrā patiesība – saldumi ļauj nomierināties! Jā, tas nu tik tiešām ir zinātniski pierādīts – saldumi, sevišķi tās konfektes, kas ir jāsūkā vai ilgāk jākošļā, ir spējīgas mūs nomierināt, mazināt radušos stresu un noņemt saspringumu. Tas izskaidrojams ar to, ka, pirmkārt, saldā garša rada pozitīvas emocijas pati par sevi, un, otrkārt, tādas darbības, kā, piemēram, košļāšana spēj mazināt organismā radušos spriedzi. Un kādēļ pakļaut sevi īslaicīgam un nevajadzīgam stresam, ja pastāv šāds lielisks veids, kā uzlabot sev garastāvokli un noņemt radušos sasprindzinājumu?

Trešā patiesība – saldumi uzlabo garastāvokli! Tā nu ir viena no neapstrīdamām, saldumiem piemītošajām īpašībām. Saldā garša, ko sajūtam ar savām garšas kārpiņām, spēj sagādāt lielisku emociju buķeti. Izskaidrojams tas ir vienkārši – saldumos ir vielas, kas ir spējīgas palīdzēt mūsu organismam saražot serotonīnu jeb tā dēvēto laimes hormonu. Vai tas nav gana lielisks arguments par labu izvēlei iekļaut mazus saldus našķus arī savā ikdienas ēdienkartē?

Ceturtā patiesība – saldumi var būt arī veselīgi! Nevarējām neiekļaut šo piecu patiesību vidū arī to, ka ne vienmēr saldumus ir jāasociē ar ko neveselīgu, nevēlamu un tādu, no kā būtu jāizvairās. Protams, šis priekšstats ir visai populārs, sevišķi daiļā dzimuma vidū, taču mums ir vēlēšanās to apstrīdēt. Saldumiem ne vienmēr ir jābūt ārprātīgi trekniem, veselībai un figūrai kaitīgiem, kā tos bieži uztver liela daļa sieviešu. Arī augļi taču ir saldi! Un veikalu plauktos ir atrodami daudz un dažādi saldi našķi, kas gatavoti no dabīgām izejvielā, kuriem nav pievienoti konservanti un kuri, vienkārši sakot, ir draudzīgi gan tev, gan tavai veselībai, gan arī figūrai!

 Piektā patiesība – saldumi padara dzīvi saldāku! Un visbeidzot senā labā un daudz kur pieminētā patiesība – saldumi jau tādēļ ir saldumi, ka tie padara mūsu dzīvi saldāku! Visi iepriekš minētie iemesli, kādēļ saldumus tomēr būtu vērts iekļaut savā ikdienas ēdienkartē, kopā veido vienu spēcīgu argumenti par labu saldumiem – tie dažādo mūsu dzīvi. Tie ir spējīgi sagādāt mums pozitīvas emocijas, tie ir, kas tāds, ko šad un tad ir ieteicams izmantot arī, lai palīdzētu savam organismam koncentrēties uz darāmajiem darbiem, kā arī nomierināties, ja esam to pakļāvuši stresa situācijām. Ne velti, cilvēki saldumus saista tieši ar svētkiem, tas nozīmē ar prieku! Un kādēļ gan šad un tad nesagādāt sev svētkus arī ikdienā?